Selalu kita dengar pasal “red flag” orang lain – pasangan toxic lah, kawan fake lah, bos tak empati lah 😤
Tapi… pernah tak kita check diri sendiri?
Sebab kadang-kadang, tanpa sedar – kitalah red flag tu.
Yes, kita semua ada kelemahan. Tapi selagi tak sedar & tak ubah, kita akan asyik ulang salah yang sama dan salahkan orang lain bila hidup rasa serabut 😔
So jom kita buat refleksi sikit — red flag apa dalam diri sendiri yang patut kita mula ubah hari ini? 👇
🧱 1. Susah Terima Teguran – Rasa Semua Orang Nak “Attack” Kita
Kalau setiap kali orang tegur je kita naik angin, defensive, atau terus rasa "dia jealous ni..." — itu red flag.
📌 Tanda-tanda:
-
Cepat triggered bila ditegur
-
Rasa diri sentiasa betul
-
Anggap feedback sebagai serangan
💡 Apa perlu buat:
Cuba dengar dulu tanpa terus nak balas. Kadang orang tegur sebab sayang, bukan sebab nak jatuhkan. Belajar beza antara kritikan membina & meruntuh.
🕰️ 2. Selalu Lewat Tapi Expect Orang Lain Tepat
Janji pukul 8, sampai pukul 9 – tapi bila orang lambat sikit, kita mula naik darah 😅
📌 Tanda-tanda:
-
Buat orang tunggu tanpa rasa bersalah
-
Tak hargai masa orang
-
Tapi marah bila kita kena tunggu
💡 Apa perlu buat:
Latih diri untuk respect time. Ia tanda kita menghargai orang lain dan disiplin diri sendiri.
📱 3. Komunikasi Lemah – Expect Orang Faham Tanpa Jelaskan
"Patutnya dia faham..."
"Takkan benda macam ni pun kena explain?"
Nope. Kita bukan mind reader 😬
📌 Tanda-tanda:
-
Selalu pendam rasa tapi expect orang faham
-
Tak suka bincang terbuka
-
Gunakan silent treatment atau sindiran
💡 Apa perlu buat:
Belajar berkomunikasi dengan jelas. Kalau marah – cakap. Kalau sedih – luah. Jangan assume orang tahu segalanya.
🧍♀️ 4. Suka Bandingkan Diri & Rasa Dunia Tak Adil
"Kawan aku dah beli kereta, aku still struggle."
"Orang lain senang je dapat peluang, aku je tak ada rezeki."
📌 Tanda-tanda:
-
Selalu banding hidup dengan orang lain
-
Cepat rasa rendah diri atau marah pada nasib
-
Hilang rasa syukur dengan progress sendiri
💡 Apa perlu buat:
Fokus pada perjalanan sendiri. Bandingkan dengan diri kita yang dulu, bukan dengan timeline orang lain. Semua orang ada pace masing-masing 🐢🐇
🪞 5. Tak Pernah Salah – Semua Salah Orang
Putus kawan? Salah dia.
Masalah kerja? Salah bos.
Putus cinta? Salah pasangan.
📌 Tanda-tanda:
-
Selalu main peranan “mangsa”
-
Tak nak bertanggungjawab atas tindakan sendiri
-
Susah nak minta maaf
💡 Apa perlu buat:
Mulakan dengan soalan:
“Aku ada silap kat mana dalam situasi ni?”
Orang yang matang akan refleksi, bukan menyalahkan.
🧠 6. Overthinking Sampai Merosakkan Mood Sendiri & Orang
Dapat mesej lambat reply — “dia ignore aku ke?”
Kawan tak ajak keluar — “mesti dia tak suka aku dah.”
📌 Tanda-tanda:
-
Fikir benda yang belum berlaku
-
Bina naratif sendiri yang negatif
-
Jadikan suasana tegang tanpa sebab sebenar
💡 Apa perlu buat:
Guna teknik pause & assess. Tahan dulu reaksi. Tanya, “Fakta atau perasaan semata-mata ni?”
🗣️ 7. Suka Gossip Tapi Tak Tahan Bila Digosip
Ironinya, ramai suka buka cerita orang, tapi kalau diri sendiri kena cuit sikit je – terus sentap 💥
📌 Tanda-tanda:
-
Guna “nak share je” sebagai alasan mengumpat
-
Tambah perisa bila bercerita
-
Tak fikir kesan pada reputasi orang lain
💡 Apa perlu buat:
Mulakan dengan diam. Kalau cerita tu tak memberi manfaat atau izin – simpan je. Respect privasi orang macam mana kita nak orang respect kita.
🧭 Kesimpulan: Kita Semua Ada Red Flag – Tapi Boleh Ubah
Nobody’s perfect. Semua orang ada perangai buruk yang kadang kita sendiri tak sedar. Tapi yang membezakan kita adalah kesedaran untuk berubah.
🔄 Self-reflection itu perlu.
✅ Accountability itu dewasa.
💪 Perubahan kecil hari ini boleh jadi beza besar esok.
Sebelum kita label orang lain sebagai toxic, tanya dulu:
“Aku ni dah cukup sihat ke dari segi emosi & sikap?”
Kalau belum, it’s okay. Yang penting kita sedar, dan kita usaha ubah. Bukan untuk orang lain… tapi untuk versi diri kita yang lebih baik 💖
Comments
Post a Comment